http://games.sina.com.cn/g/g/2017-09-06/fyktzim8316280.shtm 《食戟之灵》漫画第230话文字情报已公布。被观众们嘲笑“吊车尾”的小惠并没有紧张，而是回忆起曾在四宫小次郎手下特训的往事，她也因此收获了极大成长。
回忆开始。看到四宫主厨出现在北海道，创真等人都感到既惊讶又困惑。按照堂岛银的讲解，接下来他们这些毕业生（肄业生）将分别接管一名后辈——城一郎负责带创真，堂岛负责塔克米，小惠则交给了四宫。前两组还都好说，然而小惠对于四宫还保留着住宿研修时期留下的心理阴影，且不说特训，单是交流就已经成了最大问题。
回到联队食戟赛场，在主持人的宣布下，小惠与茜久保桃第三轮比赛的主题是“苹果”。虽然苹果是料理中比较常用的食材，但这个主题显然让擅长蔬菜料理的小惠有些吃亏；另一边，小桃学姐再次将怀抱着的玩偶“布奇”的手取了下来，她又在盘算着什么计划？
根据小惠的记忆，自己当时在四宫主厨手下特训时对方曾要求做一道擅长的料理，然而紧张的她却忙中出错，比如将砂糖和盐弄混，以及把食材烤焦。看到她不成器的样子，四宫主厨让其培养出身为料理人的根性，随后小惠回忆起自己最喜欢的少女漫画里的励志一幕。而在将自己代入到漫画角色后，小惠的神情也变得坚毅起来，她将四宫称呼为“教练”并请求再给一次机会，似乎已经突破了心魔。
l
